こんにちは、長年の薄毛に悩み、自らも育毛治療に取り組んできた育毛ブロガーのフクシゲ（X（旧Twitter）はこちら）です。
2025年5月、ぼくは育毛治療を開始して2ヶ月が経過し、いよいよ3ヶ月目に突入しました。今回は、その**リアルな育毛経過を写真と共にご報告します**。
この記事では、ぼくが実際に使用している育毛剤（フィナステリドとミノキシジル）の効果や、気になる副作用、費用感、そして育毛効果を最大化するために意識している生活習慣まで、包み隠さずお伝えします。
前回の1ヶ月目の経過報告はこちらからご覧いただけます。
※この記事は個人の体験に基づくものであり、効果を保証するものではありません。育毛治療を検討される際は、必ず専門の医師にご相談ください。掲載している情報は、あくまで個人の経験に基づいたものであり、医薬品の使用についてはご自身の判断と責任において行ってください。本サイトは、特定の製品の購入や使用を推奨するものではありません。
Before → After：AGA治療開始2ヶ月のビフォーアフター写真
まずは、育毛治療開始前の2025年3月と、2ヶ月が経過した2025年5月の比較写真をご覧ください。
↑2025年3月（育毛開始前）
↑2025年5月（2ヶ月経過後）
いかがでしょうか？まだ2ヶ月ですが、自分でも驚くほどの変化を感じています。
特におでこ周辺や頭頂部の密度が明らかに増してきているのがお分かりいただけるかと思います。
開始から1ヶ月の間には初期脱毛の時期が約2週間ほどありましたが、今回の1ヶ月は順調に育ってくれました。
髪が「生えた」というより、細かった毛が太く「育った」という表現がしっくりきますね。
使用している育毛剤と購入先
現在、ぼくが使用しているのは以下の2つの育毛剤です。
- **フィンペシア（フィナステリド）**: プロペシアのジェネリック医薬品です。フィナステリドは、AGA（男性型脱毛症）の原因となる男性ホルモンDHT（ジヒドロテストステロン）の生成を抑制することで、抜け毛の進行を防ぐ効果が医学的に認められています。
- **ノキシジル（ミノキシジル）**: ミノキシジルは、頭皮の血行を促進し、毛母細胞の活性化を促すことで発毛を促進する効果が医学的に認められています。
いずれも、個人輸入サイト「メデマート」で購入しています。
AGA治療2ヶ月間の副作用は？
副作用については、使用開始から約1週間ほどで初期脱毛が2週間ほど続きましたが、それ以外は今のところ、特に目立った副作用はありません。
気になる費用感：リアップより圧倒的に安い！
現在使用している育毛セットの月あたりのコストは、**約3,060円**です。以前使用していたリアップ時代（約6,000円/月）と比べると、**かなりコスパ良く続けられています**。
過去に20年間で総額300万円を育毛に費やしてしまったぼくの体験談は、こちらの記事で詳しくご紹介していますので、ぜひご覧ください。
妻や周囲の反応：嬉しい変化を感じる瞬間
育毛治療を始めて2ヶ月、最近ちょっと嬉しかったのは、妻から「なんか髪の毛濃くなってきてない？」と言われたことです。
毎日鏡を見ていると変化に気づきにくいものですが、周囲の目で言われると、髪が増えている実感がより一層増しますね。こうした何気ない一言が、めちゃくちゃ励（はげ）みになるんです。…ハゲだけに。うん。
写真だけでは伝わらない「手触り」の変化
写真での変化は一目瞭然ですが、実は**髪の「手触り」にも大きな変化を感じています**。
例えば、朝起きて寝癖を直そうと髪を触ったとき。以前は「ペタン…」とした感じだったのが、最近は「お？」と少しボリューム感を感じるようになりました。
お風呂上がりにドライヤーで髪を乾かしているときも、「あれ？なんか毛束がしっかりしてきた？」と感じることが増えました。これは完全にプラシーボ効果ではないと確信しています（笑）。
育毛効果を高めるために意識している生活習慣
薬の使用以外にも、育毛効果を最大限に引き出すために、少しだけ生活面で気をつけていることがあります。
- **シャンプーはアミノ酸系でやさしく洗う**: 以前は市販の刺激の強いシャンプーを使っていて頭皮トラブルがあったため、今は低刺激のアミノ酸系シャンプーを選んでいます。
- **夜更かししすぎない（睡眠時間の確保）**: 睡眠不足は毛根に悪影響を与えるとされています。理想は7時間ですが、最低でも6時間以上は寝るように意識しています。
- **毎日最低1回（2〜3分）は頭皮マッサージ**: テレビや動画を見ながらでも手軽にできるので、習慣にしています。血行促進に繋がることを期待しています。
「育毛＝薬」と思われがちですが、やはり土台となる頭皮環境を整えることも、せっかくのフィナステリドやミノキシジルの効果を半減させないために非常に重要だと考えています。
「効果あるの？」と聞かれたら
正直なところ、育毛は「すぐにフサフサ！」とはいきません。しかし、ぼくの場合はこの2ヶ月間で確実に「変化が出ている実感」があります。
もし、この記事を読んで「育毛、始めてみようかな…でも不安だな…」と考えている方がいたら、ぼくはこう伝えたいです。
「まずは2ヶ月、本気で取り組んでみよう！」
それで変化を感じたら続ければいいし、もし残念ながら効果が感じられなければ、次の手を考えればいい。やってもいないうちから「どうせ効かないだろう」と諦めてしまうのは、本当にもったいないことです。
今後の目標と「育毛に300万かけた男」の挑戦
個人的には、もう少しボリュームが出てほしいと思っています！
引き続きこの育毛スタイルを継続し、「育毛に300万かけた男」のガチ育毛記録を、どうぞ温かく見守っていただければ幸いです。
……もし、これでも効果がなければ、次は全力で坊主にします（笑）。…まぁ、需要ないか。
よくある質問（FAQ）
Q. ぼくの写真のような変化は誰にでも出るものですか？
A. 効果の出方には個人差があります。ぼくの場合はフィナステリドとミノキシジルの併用、そして生活習慣の見直しを並行したことで、2ヶ月という比較的短い期間で変化を感じることができました。ただし、同じ方法でもすぐに効果が出るとは限らないため、一般的には3〜6ヶ月は継続して様子を見るのが推奨されます。
Q. 初期脱毛って本当に大丈夫ですか？
A. 育毛治療開始時の初期脱毛は、薬が作用してヘアサイクルを正常に戻そうとする過程で起こるとされています。最初は不安でしたが、ぼくの場合は約2週間ほどで落ち着きました。「効いているサイン」と前向きに捉えることが大切かもしれません。もちろん、ご心配な場合は専門の医師にご相談ください。
Q. シャンプーは何を使っていますか？おすすめはありますか？
A. ぼくは現在、アミノ酸系の低刺激なシャンプーを使用しています。以前、市販のメントールが強いシャンプーを使った際に頭皮のかゆみやフケが出た経験があるため、今は頭皮に優しいものに切り替えています。具体的な製品の推奨は控えますが、ご自身の頭皮に合った低刺激なものを選ぶことをおすすめします。
Q. 育毛治療はやはりお金がかかりますか？
A. ぼくが現在利用している育毛セットは、月あたり約3,060円と比較的コストを抑えられています。以前のリアップ時代（約6,000円/月）と比べても、効果を感じながら継続できているので満足しています。費用感や具体的な製品については、ぼくのこちらの記事でさらに詳しく解説しています。
「育毛に300万かけた男」の2ヶ月間のリアルな育毛記録は以上です。
次回の経過報告もどうぞお楽しみに！
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